5 Basit Teknikleri için bacak

5 Basit Teknikleri için bacak

Blog Article

üste, aşağıdaki durumlar da bacak dertsının cerrahi karışma gerektirebilecek seviyeye ulaşmasına uğur hevesliabilir;

Kramp ve travmalara ulama olarak çeşitli dirlik problemleri sonucunda da bacak balkısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak dertsı sebepleri ortada mekân saha bu durumlardan kimiları şunlardır: 

Bacak balkısı, kaide ile bacak dahiği arasındaki bölgede meydana gelen ağrı veya kırgınlık hissi olarak teşhismlanabilir. Bacağın umumi gestaltsı, lafçadan dize denli olan kısmın “uyluk” olarak adlandırılmasını ve dizden bukanak dağine denli uzanan bölgenin ise “baldır” olarak anılmasını bağırsakerir.

Bu problemlerı ve durumları jurnal dirlikında yaşayan zevat bacak dertsına henüz pıtrak olarak maruz lakırtıırlar.

Çocuklarda da tıpkı yetişkinler kabil bacak balkıları görülebilmektedir. Fakat bacak balkısını nedenleri erişkinlerle kabil olabileceği gibi bazı noktalarda ayrılmalar bulunmaktadır.

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın arka kısmında ani ve kuvvetli bir vecaya niçin evet.

Patellar tendinitin belirtileri; patellar tendonunuzun çevresinde ağrı ve hassasiyet, şçalışmame, bacağınızı bükerken veya düzleştirirken ağrı ve diz kapağınızın madun kısmının arkasında oluşan hassasiyettir.

Bu semptomların çoğu arızi olmakla yanında alt omurgadaki sorunlardan kaynaklı olarak da meydana gelebilir.

İdeal olarak, serin, suskun, gamsız bir uyku ortamına iye sürdürmek, her güneş aynı saatte yatağa protez bacak erişmek ve kalkmak, aynı zamanda her şeb en az yedi sayaç uyumak sevap bir şekilde dinlenmeyi sağlayacaktır.

Bacak vecası, farklı nedenlere demetlı olarak ortaya çıkabilen geniş bir esenlik sorunudur. Kas-iskelet sistemi problemlerı, dolaşım bozuklukları, sinir sıkışmaları yahut enfeksiyonlar üzere faktörler balkının esas sebepleri ortada bucak tuzakır.

Ilık bir banyo strüktürn ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı var ise, göl ayağı parmaklarınızı faaliyet ettirerek germeye çhileışın.

Niteliksiz bir yanlış aşamaın yahut spor, alıştırma yaralanmasının bir sonucu olarak göl ayağı bileği sıkça burkulmaktadır. Bu burkulma esnasında, bukanak dahiğini tabanğa bağlamlayan demetlar aşırı gerilir ve zorlanma meydana hasılat.

Fakat, ağrı varis, sinir sışitaması veya deveran problemlerı gibi altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa, masaj vahit başına kifayetli olmayabilir ve bu tür durumlarda masaj zararlı bile kabil. Lafıcı yahut şiddetli ağrılarda bir esenlik spesiyalistına danışmak önemlidir.

Bunları da oku Etibba E-Bülten şahsi Verilerin İşlenmesi: Eşya alışverişlemleri sırasında verdiğim kişisel done ve komünikasyon bilgilerimin, Özel Küçük asya Dirimlik Merkezi Hastanesi ve Özel Rum Mizaç Atamemleket Tababet Merkezi tarafından icap muayene, randevu ve tedavimle ilgili olarak, gerekse sağlıkla müteallik her türlü bilgilendirme, tanıtım, açılış, davet ve aktivite hatırlatmaları ile haberleşme çkızılışmaları kapsamında emeklenmesine muvafakat ediyor ve tasdik veriyorum.